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Sinopsis de 1500 ejercicios de condición física: fuerza, flexibilidad, equilibrio, coordinación

¿A quién va dirigido?: A profesores, monitores, entrenadores depotivos, deportistas y a toda persona interesada en mejorar su forma física.

Contenido: En esta obra se presenta una colección de 1500 ejercicios cuyo propósito es utilizar la condición y la preparación física como uno de los medios más eficaces para mejorar la calidad de vida, reducir los factores de riesgo y conseguir el máximo rendimiento deportivo.

Índice:
- Conceptos actuales sobre la gimnasia y su significado
- Ejercicios individuales sin material de gimnasia
- Ejercicios en pareja y en grupo sin material de gimnasia
- Ejercicios con la cuerda
- Ejercicios con la pica
- Ejercicios con halteras
- Ejercicios con el balón medicinal
- Ejercicios con el banco sueco
- Ejercicios en la espaldera
- Ejercicios con colchonetas
- Ejemplos de estructuración de diferentes sesiones de gimnasia

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